ΖΩΔΙΑ - Πεντε λογοι για να κανεις σχεση με καθε ζωδιο

Αν λοιπόν διανύεις εργένικη περίοδο και θέλεις η επόμενη ερωτική επιλογή σου να είναι η σωστή, τότε διάβασε όλα τα θετικά στοιχεία που εκφράζουν οι εκπρόσωποι του ζωδιακού όταν είναι σε μία σχέση και βρες αυτόν (ή αυτήν) που σου ταιριάζει καλύτερα! Αν όμως ήδη είσαι σε έναν ερωτικό δεσμό, τότε διάβασε το ζώδιο του συντρόφου σου και αναγνώρισε όλα τα προτερήματά του, τα οποία μερικές φορές ξεχνάς, αλλά στην πραγματικότητα είναι αυτά για τα οποία αξίζει να διατηρείς τη σχέση σας.

ΚΡΙΟΣ
1. Το σεξ με το Κριάρι ποτέ δεν είναι βαρετό, γιατί έχει πολλές αντοχές, παίρνει πρωτοβουλίες και βρίσκει πάντα κάτι καινούριο για να κάνετε, προκειμένου να μην πέσετε στη ρουτίνα.
2. Δεν κρατά θυμό για πολύ, τα νεύρα του είναι της στιγμής, επομένως παρόλο που οι καβγάδες σας θα είναι δυνατοί, γρήγορα θα τους ξεχνά.
3. Ο αυθορμητισμός του Κριού θα σου χαρίζει στιγμές έκπληξης και περιπέτειας, που θα απολαύσεις.
4. Θα κάνει τα πάντα για να σε υπερασπιστεί, να σου σταθεί και φυσικά, αν είναι απαραίτητο, θα δώσει και μάχη για να σε κερδίσει και για να σε κρατήσει στο πλάι του!
5. Ποτέ η σχέση σας δεν θα είναι σε στασιμότητα, πάντα θα γίνεται κάτι καινούριο που θα σας ανανεώνει, αφού το Κριάρι θα φροντίζει πάντα για αυτό!

ΤΑΥΡΟΣ
1. Ο Ταύρος είναι ο πιο πιστός άνθρωπος που έχεις γνωρίσει ποτέ στη ζωή σου! Από τη στιγμή που θα πάρει την απόφαση να δεσμευτεί μαζί σου, θα σου αφοσιωθεί ολοκληρωτικά.
2. Διαθέτει αισθησιασμό και θα περνάτε πολύ ερωτικά βράδια.
3. Θα σε κακομάθει με την πολυτέλεια, με τα γεύματα στα ακριβά εστιατόρια, αλλά και με τα ακριβά δώρα που θα σου κάνει κατά καιρούς.
4. Το βασικότερο χαρακτηριστικό του είναι η ευθύτητα, γι’ αυτό λοιπόν δεν θα χρειαστεί να αναρωτηθείς ή και να τον ρωτήσεις ποιες είναι οι προθέσεις του, γιατί θα τις γνωρίζεις ήδη.
5. Τις στιγμές που θα έχεις κάποιο προσωπικό πρόβλημα ή θα σε έχει καταβάλει το στρες, ο Ταύρος θα είναι πάντα δίπλα σου για να σε ηρεμεί και να σε χαλαρώνει, έχει τον τρόπο να το κάνει εύκολα αυτό!

ΔΙΔΥΜΟΣ
1. Πάντα θα έχεις κάποιο καινούριο θέμα να συζητήσεις με τον Δίδυμο, ενώ μέσα από τις κουβέντες σας, θα αποκτάς και νέες γνώσεις ή και ενδιαφέροντα!
2. Είναι ένας άνθρωπος με πολύ εύστοχο χιούμορ, στο πλάι του θα γελάς πολύ συχνά!
3. Δεν θα προβληματιστείς ποτέ για την επικοινωνία σας, γιατί πάντα θα κουβεντιάζετε εφ’ όλης της ύλης για το κάθε τι!
4. Εκτός από εραστές θα είστε και δύο καλά φιλαράκια, ο Δίδυμος είναι τόσο διασκεδαστικός που ακόμα και μετά από πολλά χρόνια που θα είστε μαζί, θα συνεχίζει να σε φλερτάρει.
5. Πάντα θα σου κάνει έρωτα πρώτα με το μυαλό, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να του αντισταθείς, ενώ παράλληλα θα απολαμβάνεις τις προσωπικές σας στιγμές ακόμα περισσότερο!

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
1. Θα σε φροντίζει σαν να είσαι μικρό παιδί, είναι γνωστό ότι ο Καρκίνος είναι πολύ υπερπροστατευτικός όταν αγαπάει!
2. Θα καταλαβαίνει κάθε σκέψη αλλά και κάθε συναίσθημα, χωρίς να έχεις προλάβει να το εκφράσεις. Παράλληλα, θα σου εκφράζει τα συναισθήματά του, χωρίς να φοβάται απολύτως τίποτα!
3. Θα θέλει να χουζουρεύετε τα δυο σας στο σπίτι, βλέποντας ταινίες και κάνοντας… ζουζουνιές.
4. Δεν θα ξεκολλάει από πάνω σου, τα χάδια και οι συναισθηματικές του εκδηλώσεις θα σε σκλαβώνουν!
5. Είναι παιδί για σπίτι, έχει ηθικές αρχές και προπάντων λατρεύει την οικογένεια!

ΛΕΩΝ
1. Η αυτοπεποίθηση και ο δυναμισμός του Λέοντα θα εκτοξεύει πάντα την ερωτική σου λίμπιντο στα ύψη!
2. Δεν θα σου λείψουν οι αγκαλιές, οι ερωτικές εξομολογήσεις και τα φιλάκια… ο Λέοντας είναι ένας ρομαντικός, παθιασμένος και πολύ ερωτικός σύντροφος!
3. Ένας Λέοντας θέλει διαρκώς να είναι ερωτευμένος, για το λόγο αυτό δεν θα θεωρήσει ποτέ τη σχέση σας δεδομένη, αλλά θα προσπαθήσει πολύ για να την κρατήσει!
4. Με τις εκπλήξεις και τα δώρα του, θα σου επιβεβαιώνει τα αισθήματά του! 5. Είναι αρκετά προστατευτικός σύντροφος, στο πλάι του θα νιώσεις σιγουριά, ασφάλεια και εμπιστοσύνη…

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
1. Αυτές τις δύσκολες στιγμές, που έχεις ανάγκη από μία τρυφερή αγκαλιά και από έναν άνθρωπο να σου δώσει μία σωστή συμβουλή, ο Παρθένος θα είναι δίπλα σου για να σου δώσει αυτό που σου είναι τόσο απαραίτητο!
2. Είναι ένας επικοινωνιακός άνθρωπος με πολλά ενδιαφέροντα, πάντα λοιπόν θα υπάρχει κάτι ενδιαφέρον να συζητήσετε ή να κάνετε παρέα.
3. Ένας Παρθένος κατά βάθος έχει μία πολύ τρυφερή πλευρά, που όταν θα την ανακαλύψεις θα νιώσεις συναισθηματική πληρότητα! 4. Θα φροντίζει να είσαι πάντα σε φόρμα, θα είναι ο αυστηρός κριτής σου προκειμένου να διατηρείς το κορμί σου στα ιδανικά κιλά και θα προσέχει την διατροφή, αλλά και την υγεία σου!
5. Είναι λάτρης της τελειότητας και αυτό είναι ένα στοιχείο της προσωπικότητάς του που τον χαρακτηρίζει σε κάθε τομέα της ζωής του! Ακόμα και στις ερωτικές σας στιγμές, θα φροντίζει πάντα όλα να είναι τέλεια και ιδανικά μεταξύ σας.

ΖΥΓΟΣ1. Στόχος ενός Ζυγού είναι το ταίρι του να περνά καλά, επομένως θα κάνει τα πάντα για να δει το χαμόγελό σου!
2. Διαθέτει γοητεία που πάντα θα σε συναρπάζει, αλλά είναι και ρομαντικός άνθρωπος. Ακόμα και μετά από πολλά χρόνια θα καταφέρνει με το φλερτ του να σε κερδίζει!
3. Στο σεξ δίνει πολύ βάση στο παιχνίδι που γίνεται, μέχρι να καταλήξετε στο κρεβάτι… είναι λοιπόν ο ερωτικός σύντροφος με τον οποίο δεν θα σου λείψουν ποτέ τα ερωτικά παιχνίδια.
4. Τους αρέσει η άνεση και η πολυτέλεια, μαζί λοιπόν θα απολαύσετε την διασκέδαση, τις διακοπές, τα ταξίδια και όλες τις χαρές της ζωής!
5. Απεχθάνεται τις εντάσεις και τους καυγάδες, γι’ αυτό θα φροντίζει πάντα να υπάρχει μια ισορροπία στη σχέση σας.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
1. Θα ζήσεις την πιο έντονη και παθιασμένη σχέση στη ζωή σου και θα απολαύσεις το σεξ, το οποίο θα είναι για σένα μία συγκλονιστική εμπειρία.
2. Από το ξεκίνημα της σχέσης σας, θα σε κάνει να νιώσεις ζεστασιά και οικειότητα, θα γίνει ο “δικός” σου άνθρωπος, που θα είναι πάντα εκεί!
3. Ένας Σκορπιός παίρνει τις σχέσεις του πολύ στα σοβαρά, από τη στιγμή που θα δεσμευτεί μαζί σου, δεν θα επιτρέψει σε κανέναν και σε τίποτα να εισχωρήσει ανάμεσά σας!
4. Με την μυστηριώδη φύση του, θα σου εξιτάρει διαρκώς το ενδιαφέρον και θα αισθάνεσαι ότι πάντα έχεις κάτι καινούριο να ανακαλύψεις για αυτόν!
5. Ο Σκορπιός θα θέλει να είστε μαζί διαρκώς, αν γίνεται και 24 ώρες το 24ωρο!

ΤΟΞΟΤΗΣ
1. Είναι κεφάτος και αισιόδοξος και στο πλάι του θα περνάς πάντα ευχάριστα και διασκεδαστικά!
2. Ο Τοξότης δεν λέει ποτέ ψέματα, θα σου πει την ωμή αλήθεια ακόμα και αν αυτή δεν σε βολεύει ή δεν σου αρέσει!
3. Ποτέ δεν θα σε καταπιέσει να κάνεις αυτό που θέλει αυτός, ίσα-ίσα που θα σε παροτρύνει να είσαι ο εαυτός σου και να κάνεις πάντα αυτό που σου χαρίζει ευτυχία!
4. Πάντα θα βλέπει την θετική πλευρά σου και θα αγνοεί αυτά τα μικρά (αλλά και τα μεγάλα) ελαττώματα σου!
5. Μαζί του θα ζήσεις στιγμές γεμάτες περιπέτεια, δράση και φυσικά, στο σεξ… θα καταφέρνει να σε ξεσηκώνει!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
1. Ο Αιγόκερως δεν θα παίξει μαζί σου, ο σκοπός του είναι να δεσμευτεί …
2. Δεν ξενοκοιτάει… Το ενδιαφέρον του Αιγόκερου θα είναι στη δουλειά του και σε σένα!
3. Θα σου ενισχύσει τους στόχους και τις φιλοδοξίες που έχεις για τη ζωή σου, θα σε ωθήσει να σχεδιάσεις το μέλλον σου!
4. Στο κρεβάτι φημίζεται για τις γνώσεις, τις εμπειρίες και την τεχνική του!!!
5. Όποιο πρόβλημα και να αντιμετωπίσεις, ο Αιγόκερως θα σου δώσει αμέσως τη λύση-κλειδί που αναζητάς.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
1. Με έναν Υδροχόο θα νιώσεις ποικίλα συναισθήματα, ζεστασιά, οικειότητα, φιλία, ερωτισμό, πάθος και προπάντων, άνεση!
2. Ο Υδροχόος έχει εκπληκτικές ιδέες και με τις προτάσεις του, θα σε κάνει να ενθουσιάζεσαι!
3. Λατρεύει την ισότητα, δεν θα θελήσει να σου επιβληθεί, αλλά ούτε και να σου βάλει κανόνες προκειμένου να είστε μαζί!
4. Η κοινωνική ζωή του Υδροχόου είναι πολύ δραστήρια, μέσα από τη σχέση σας θα αποκτήσεις και εσύ νέους φίλους!
5. Στο κρεβάτι πρωτοτυπεί και δεν έχει ταμπού… αν λοιπόν σου αρέσει να έχεις πικάντικη ερωτική ζωή, τότε ο Υδροχόος είναι για σένα!

ΙΧΘΕΙΣ
1. Θα ζήσεις το μεγαλύτερο ρομάντζο της ζωής σου και με το συναίσθημά του θα σε παρασύρει σε ένα ερωτικό ταξίδι που δεν θα θέλεις ποτέ να τελειώσει!
2. Ο Ιχθύς είναι πολύ διαισθητικός, ένα και μόνο βλέμμα θα είναι πάντα αρκετό για να σε νιώθει και να εκπληρώνει κάθε επιθυμία σου!
3. Ο Ιχθύς θα σε λατρεύει και θα σου το εκφράζει πάντα και με έναν διαφορετικό τρόπο! Θα σου γράφει γράμματα, θα σου στέλνει λουλούδια και θα βρίσκει πάντα κάτι ρομαντικό να κάνει για να σε ευχαριστήσει!
4. Ένα Ψαράκι δεν θα σου λέει ποτέ “όχι” άσε που θα παραβλέπει τα νεύρα και την κυκλοθυμία σου!
5. Θα κάνει θυσίες για να μπορέσει η σχέση σας να διατηρηθεί στο χρόνο.

Πηγή: myastro.gr

ΕΓΩ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ??????

Στην εποχή μας ολοένα και διογκώνεται το φαινόμενο  ”όμορφη κοπέλα μόνη ψάχνει”!! Και αναρωτιέσαι γιατί να είναι μόνη της , μια όμορφη κοπέλα. Πριν βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα για το πόσο άλλαξαν οι εποχές και οι άντρες, ρίξε μια ματιά στα παρακάτω κουσούρια να δεις αν έχεις κανένα...

1.Πιστεύεις ότι θα βρεις τον Mr Perfect. Μα γιατί αγάπη μου τον θες τέλειο; Είσαι εσύ τέλεια για να είναι και αυτός; Έχασε καμία τον τέλειο για να τον βρεις εσύ; Λυπάμαι που θα σε απογοητεύσω αλλά οι σχέσεις απαιτούν συμβιβασμούς και ξέρεις γιατί , γιατί κανένας δεν είναι τέλειος. Πριν απογοητευτείς, μπορεί να μην υπάρχει ο τέλειος άντρας αλλά υπάρχει σίγουρα ο τέλειος συνδυασμός, οπότε σταμάτα να ψάχνεις για τον τέλειο και την επόμενη φορά κάνε και εσύ ένα βήμα πίσω , προσοχή όχι μόνο εσύ!!

2.Εδώ θα γυρίζεις εδώ , θα σαι πάντα εδώ!! Ναι η βιογραφία σου ταυτίζεται με το τραγούδι του Μαζωνάκη. Αν ζεις στο παρελθόν σου ακόμα , να σε ενημερώσω πως χάνεις επεισόδια, μόλις έχασες το σήμερα και κινδυνεύεις να χάσεις και το αύριο..

3.Εγώ θα σ’αγαπώ και μη σε νοιάζει, τρα λα λα τρα λα λα…

Θες τόσο πολύ να κάνεις σχέση που δεν σε νοιάζει αν είναι με το λάθος άνθρωπο. Μπορεί να έχεις ένα εκατομμύριο ενδείξεις πως το άτομο αυτό δεν είναι το κατάλληλο αλλά εσύ έχεις αγάπη αρκετή και για τους δυό σας.. Να σε ενημερώσω ότι οι προσφορές 1+1 δώρο είναι για τα supermarket!!

4.Control freak! Έχεις μια μανία να τα ελέγχεις όλα, δεν αφήνεσαι ποτέ! Λυπάμαι που θα στο πω, δεν θέλω και να σε σοκάρω αλλά δεν μπορείς να ελέγξεις και πολλά, για την ακρίβεια δεν μπορείς να ελέγξεις τίποτα. Ακόμα και την προγραμματισμένη σου πτήση για τον Χριστουγεννιάτικο προορισμό σου , μάντεψε μπορεί να αναβληθεί λόγω κακοκαιρίας. Εν ολίγοις κανείς δεν μπορεί να σου εγγυηθεί ότι δεν θα πληγωθείς. Τα πλοία σε ένα λιμάνι είναι ασφαλή αλλά τα πλοία δεν φτιάχτηκαν για να είναι στο λιμάνι..

5.Γκρινιάζεις, γκρινιάζεις γκρινιάζεις.. το να μεμψιμοιρείς είναι αντιπαραγωγικό για εσένα και καταστροφικό για τους γύρω σου.

πηγη: freemind.gr

OΜΟΡΦΙΑ- ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΕ ΔΙΑΡΚΕΙΑ...

Το μακιγιάζ υποτίθεται πως υπάρχει για να ενισχύσει την ομορφιά μας, αλλά αν το κάνεις λάθος, τα
αποτελέσματα μπορεί να είναι καταστροφικά! Έτσι, εάν ψάχνεις για μερικές συμβουλές για μακιγιάζ
για να φαίνεσαι ομορφότερη, διάβασε παρακάτω !

                                              FASARIOZES.BLOGSPOT

1. Επίλεξε τα σωστά χρώματα

Αυτή είναι μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές του μακιγιάζ που θα σε κάνει να φαίνεσαι πιο
όμορφη! Τα σωστά χρώματα ανάλογα με τον τόνο του δέρματος σου και το χρώμα των ματιών σου
είναι κάτι που πρέπει να λάβεις υπόψη. Είτε πρόκειται για την επιλογή των βιολετί αποχρώσεων για
τα πράσινα μάτια σου ή ακόμα και για την επιλογή κάποιων χαριτωμένων ρουζ για να κάνεις το χρώμα
των μαλλιών σου πιο έντονο – η επιλογή των σωστών χρωμάτων είναι πολύ σημαντική!

2. Μην το παρακάνεις με το foundation

Κάθε φορά που βάζεις foundation , το πιο σημαντικό βήμα που θα πρέπει να θυμάσαι είναι να μην το
παρακάνεις. Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στο να καλύπτεις κάποιες δερματικές ατέλειες και στο να
δημιουργείς γύψο με αυτό. Θυμήσου οτι ένα λεπτό στρώμα μπορεί να κάνει θαύματα!

3. Lip balm πριν το κραγιόν

Αυτή είναι μία συμβουλή μακιγιάζ που πραγματικά αγαπώ!Με μία μόνο στρώση βούτυρο κακάο πριν…

βάλεις το κραγιόν σου θα αφήσει στα χείλη σου μία πολύ όμορφη αίσθησηνα και θα τα κάνει απαλά
και μεταξένια! Εκτός αυτού, θα βοηθήσει στην διάρκεια του κραγιόν, κάνοντας το να «κολλήσει» και να
μείνει στα χείλη σου περισσότερη ώρα.

4. Προσοχή στο eyeliner

Η χοντρή στρώση eyeliner μπορεί να είναι πολύ καλή σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά αν ετοιμάζεσαι
για την δουλειά, δεν χρειάζεσαι μία τεράστια, παχιά γραμμή eyeliner. Μια μόνο λεπτή γραμμή μπορεί
να κάνει θαύματα για τα μάτια σου και μπορεί πραγματικά να τα κάνει να φαίνονται μεγαλύτερα!

5. Βούρτσισμα βλεφαρίδων

Είστε μια φαν της μάσκαρας σαν κι εμένα; Λατρεύω την μάσκαρα και ορκίζομαι πως δεν περνάει μέρα
χωρίς αυτή! Εάν ισχύει το ίδιο και με εσένα, θα πρέπει να θυμάσαι αυτή τη συμβουλή για να φαίνεσαι
ακόμα πιο όμορφη! Ένα μόνο γρήγορο πέρασμα με ένα βουρτσάκι φρυδιών απο τις βλεφαρίδες σου θα
τις κάνει να ξεχωρίσουν, αφού θα φαίνονται μεγαλύτερες και πιο χοντρές!

6. Πειραματίσου με διαφορετικά χρώματα eyeliner

Όποτε ψάχνεις για νέους τρόπους για να αναδείξεις την ομορφιά σου, πειραματίσου με το μακιγιάζ!
Μην φοβάσαι να δοκιμάσεις νέα χρώματα.

7. Ένταση στα χείλη σου

Υπάρχουν άπειρα διαφορετικά προϊόντα χειλιών στην αγορά για να δοκιμάσεις!Η Maybelline είναι η
αγαπημένη μου μάρκα μακιγιάζ και όλα τα προϊόντα χειλιών τους είναι καταπληκτικά.

8. Πούδρα για καλύτερα αποτελέσματα

Η τελευταία συμβουλή για να φαίνεσαι πιο όμορφη είναι σχετική με την πούδρα. Λίγο μόνο
ημιδιαφανής πούδρα μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σου και να το κάνει να φαίνεται άψογο.
Βοηθά επίσης στο υπόλοιπο μακιγιάζ σου έτσι ώστε να διαρκεί όλη την ημέρα.

Πηγή: girlpower.gr

Η ΕΝΔΟΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΒΙΑ .... ΚΙ ΟΜΩΣ ΣΕ ΑΦΟΡΑ !!!! ( ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ)

    Οι επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην υγεία του θύματος είναι               ανεξάντλητες και καταστροφικές.

Οι γυναίκες που κακοποιούνται αντιμετωπίζουν σοβαρά ψυχικά προβλήματα, όπως είναι η κατάθλιψη και το άγχος, προβλήματα που τις απομονώνουν από την υπόλοιπη οικογένεια και τον φιλικό περίγυρο ενώ παράλληλα δυσκολεύονται να διατηρήσουν τη θέση εργασίας τους και να παραμείνουν λειτουργικές στην καθημερινότητά τους.  Επιπλέον επηρεάζεται ο ρόλος τους ως μητέρα, καθώς οι συναισθηματικές ελλείψεις, οι ανικανοποίητες ανάγκες και επιθυμίες δε μπορούν παρά να μην εκδηλώνονται στη συμπεριφορά και τη σχέση με τα παιδιά της. Οι επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας δε για τα τελευταία είναι ίσως οι σοβαρότερες: αυξάνονται οι πιθανότητες κακομεταχείρισης των ίδιων των παιδιών, βρίσκονται σε απόλυτο κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια βίαιων πράξεων μέσα στο σπίτι, δεν μεγαλώνουν σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και ήρεμο περιβάλλον, αισθάνονται έντονο φόβο, άγχος, ενοχές και ντροπή με αποτέλεσμα να οδηγούνται σε συμπτώματα τραύματος με χαρακτηριστικό τους εφιάλτες.

     Αυξήθηκε η ενδοοικογενειακή βία στην Ελλάδα λόγω κρίσης;

Δεδομένων των κοινωνικών και οικονομικών συνθηκών στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια (οικονομική κρίση, ανεργία, μεγάλος αριθμός μεταναστών) και των εμπειρικών και ερευνητικών στοιχείων που αναδεικνύουν το πρόβλημα της ενδοοικογενειακής βίας ως ένα από τα σοβαρότερα κοινωνικά ζητήματα, προκύπτει η ανάγκη για ανάπτυξη ολοκληρωμένων δράσεων πρόληψης και αντιμετώπισης της κακοποίησης. Η ανάγκη αυτή γίνεται περισσότερο επιτακτική και λόγω του περιορισμένου αριθμού υπηρεσιών εξειδικευμένων στα ζητήματα ενδοοικογενειακής βίας, με αποτέλεσμα να προκύπτει αδυναμία κάλυψης των αιτημάτων για διαχείριση περιστατικών κακοποίησης.

Σε μια προσπάθεια αντιμετώπισης του φαινομένου στις νησιωτικές περιοχές, όπου οι κοινωνικές υπηρεσίες υπολειτουργούν ή δεν υπάρχουν ενώ τα υπάρχοντα προβλήματα στις υπηρεσίες υγείας  καθιστούν συχνά αδύνατη την αντιμετώπιση τέτοιων περιστατικών, αναπτύχθηκε και υλοποιήθηκε από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας ΒΑ Κυκλάδων ΕΠΑΨΥ ειδικό πρόγραμμα Ενδυνάμωσης Γυναικών και Επαγγελματιών σε θέματα αντιμετώπισης της Ενδοοικογενειακής Βίας, στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος EMPOWER_W (www.empowerw.eu/). Τα δεδομένα της αξιολόγησης του προγράμματος έδειξαν αποτελεσματικότητα της παρέμβασης για τις γυναίκες που συμμετείχαν στο θεραπευτικό πρόγραμμα, σε επίπεδο μείωσης συμπτωμάτων ψυχοπαθολογίας, περιορισμού των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας, βελτίωσης της αυτοεκτίμησης και της ικανότητας διαχείρισης των συγκρούσεων στην οικογένεια. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας που συμμετείχαν στο εκπαιδευτικό σεμινάριο εξέφρασαν την ικανοποίηση τους από την παρέμβαση, ενώ φαίνεται ότι βελτιώθηκαν οι δεξιότητες διαχείρισης περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας.

Η εξέλιξη της βίας και εγκληματικότητας στην Ελλάδα είναι αυξητική τα τελευταία χρόνια λόγω της οικονομικής και κοινωνικής κρίσης η οποία μοιραία συμβάλλει στην αλλαγή του τρόπου ζωής και σκέψης αναπαράγοντας διαρκώς το φόβο της θυματοποίησης, και την αύξηση των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας. Επομένως  η διαρκής εκπαίδευση του κοινού με στόχο την αλλαγή των κοινωνικών προτύπων που ευνοούν τη βία μέσα στην οικογένεια και η ευαισθητοποίησή του  γύρω από τις επιπτώσεις της βίας στα θύματα και κυρίως στις γυναίκες και τα παιδιά, καθίσταται απολύτως αναγκαία. Η προαγωγή του «αθέατου» αυτού κοινωνικού φαινομένου ως ένα δημόσιο ζήτημα που να αφορά όλους, αναμφισβήτητα θα συμβάλει στην μείωση των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας και τη μηδενική ανοχή απέναντι σε αυτή.

πηγη: boro.gr

Η ΕΝΔΟΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΒΙΑ .... ΚΙ ΟΜΩΣ ΣΕ ΑΦΟΡΑ !!!! ( ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ)

Η βία κατά των παιδιών και γυναικών στην οικογένεια αποτελεί ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα με σοβαρές συνέπειες.

Στατιστικά έχει βρεθεί ότι στην Ευρώπη 1 στις 5 γυναίκες έχει υποστεί βία κάποια στιγμή στη ζωή της από το σύζυγο ή το σύντροφο της. Στην Ελλάδα, η πλειοψηφία των στοιχείων που αφορούν τη συχνότητα των περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας προέρχεται από τη Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων.Σύμφωνα με στοιχεία που έχουν συλλεχθεί από γυναίκες θύματα στις συμβουλευτικές υπηρεσίες κατά το διάστημα 2002 – 2005, το πρώτο περιστατικό βίας παρατηρείται συνήθως μετά το γάμο (56,06%) και οι γυναίκες, παρά τη βίαιη συμπεριφορά του συζύγου τους (80%), εξακολουθούν να μένουν μαζί τους (65,22%). Η συνηθέστερη μορφή βίας είναι η ψυχολογική και η σωματική, ενώ λιγότερο συχνά αναφέρεται μόνο η ψυχολογική βία.

Tί συμβαίνει στα ελληνικά σπίτια; 

Θα χαρακτηρίζαμε την ενδοοικογενειακή βία στην Ελλάδα ως «αόρατη» βία, συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες καθώς θεωρείται αυστηρά οικογενειακή υπόθεση. Αποτελεί ένα καλά κρυμμένο μυστικό από τις κακοποιημένες γυναίκες, οι οποίες λόγω της ντροπής και ενοχής που αισθάνονται δεν αποκαλύπτουν τη βία που υφίστανται, δεν αναζητούν βοήθεια κι έτσι εγκλωβίζονται σε καταστροφικές καταστάσεις τόσο για τις ίδιες όσο και για τα παιδιά τους, εφόσον υπάρχουν μέσα στην οικογένεια. Η ενδοοικογενειακή βία δεν περιλαμβάνει μόνο τη σωματική κακοποίηση, αλλά τις άμεσες και έμμεσες απειλές, τη συναισθηματική και ψυχολογική βία, τη σεξουαλική κακοποίηση, την κοινωνική απομόνωση, τον οικονομικό έλεγχο και γενικότερα όλες εκείνες τις συμπεριφορές που ωθούν ένα άτομο να ζει υπό ένα διαρκή φόβο. Συνδέεται δε άρρηκτα με την καταπάτηση των κυρίαρχων ανθρωπίνων δικαιωμάτων, της αξιοπρέπειας, της ελευθερίας, της ασφάλειας και ισότητας μέσα στην οικογένεια και τη νομική προστασία.

Ποιες είναι οι φάσεις της ενδοοικογενειακής βίας; 

Η βία μέσα στην οικογένεια αντικατοπτρίζει σχέσεις άνισης δύναμης οι οποίες παράγουν και επιτρέπουν την καταπίεση καθώς και όλες τις μορφές βίας. Χαρακτηρίζεται από τρεις φάσεις οι οποίες επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά μέσα στην οικογένεια. Κατά το πρώτο στάδιο προκαλείται σταδιακά αυξητική ένταση, όπου το θύμα υπόκειται σε λιγότερο βίαιες συμπεριφορές, όπως είναι οι απειλές και προσβολές. Τα θύματα σύντομα διαισθάνονται ότι θα ακολουθήσει η σωματική βία, κι έτσι προσπαθούν να την αποφύγουν ενεργώντας συγκαταβατικά. Το δεύτερο στάδιο της βίας, εκείνο της έντονης επίθεσης, χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη σωματική επιθετικότητα εξαιρετικά βίαιη και επικίνδυνη.  Στο τελευταίο στάδιο, ο θύτης ενεργεί απολογητικά και συμπονετικά προς το θύμα, ενώ υπόσχεται πως οι σκηνές βίας δε θα επαναληφθούν.

Ο κύκλος της βίας.

Το θύμα διασφαλίζει τη φροντίδα και αγάπη του θύτη και έχοντας ως δεδομένο ότι η σχέση τους θα «επουλωθεί», ξεκινά να κατακλύζεται από ενοχές θεωρώντας τον εαυτό του ως υπεύθυνο για τη βίαιη συμπεριφορά του θύτη. Αυτομάτως, ενώ ολοκληρώνεται το τρίτο στάδιο, ενεργοποιείται ξανά το πρώτο και έτσι διαμορφώνεται ο λεγόμενος «κύκλος της βίας». Ανάγοντας αυτό το σχήμα στο ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο θα λέγαμε ότι η διαδικασία παραγωγής βίας είναι επίσης κυκλική: ξεκινά από την οικογένεια, επεκτείνεται στο κοινωνικό σύνολο μέσα στο οποίο τα παιδιά μεγαλώνουν και ωριμάζουν και εν συνεχεία είτε ενισχύεται είτε αποδυναμώνεται ξανά μέσα στην οικογένεια.

πηγη: boro.gr

ΣΧΕΣΕΙΣ - 5 Πράγματα που θα τσεκάρουν οι άντρες και δεν τα φανταζόσουν...

                                      FASARIOZES.BLOGSPOT

Οι άντρες ως γνωστόν, είναι οπτικά όντα και αυτό είναι κάτι το οποίο δεν μπορεί κανείς να το αμφισβητήσει! Η αλήθεια είναι ότι στη συντριπτική τους πλειοψηφία, όταν πρόκειται για sex, δε χαμπαριάζoυν και πολλά παρά μόνο αν η άλλη έχει ωραία οπίσθια και στήθος, που αυτό αν μας ρωτάτε είναι και το βασικό! Εν αντιθέσει με τις γυναίκες φυσικά, οι οποίες συνήθως κάνουν στην άκρη την εμφάνιση και παρατηρούν ένα σωρό άλλα πράγματα τα οποία είναι περισσότερο εγκεφαλικά! Κι όμως φίλες μου, τελικά οι άντρες δεν είναι τόσο ρηχοί όσο πιστεύουμε μιας και σε ειδικές και πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις, όταν δεν μπαίνει στην μέση μόνο το σεξουαλικό, είναι ικανοί να παρατηρήσουν κι άλλα πράγματα πάνω σε μία γυναίκα, που καμία σχέση δεν έχουν με την εμφάνιση και είναι ικανά να τους κάνουν να ερωτευτούν σφόδρα και άνευ όρων! Εμείς, έπειτα από λεπτομερή και εξονυχιστική παρατήρηση, τα βάλαμε κάτω και σας παρουσιάζουμε τα βασικότερα πράγματα που παρατηρεί ένας άντρας πάνω σε μία γυναίκα εκτός φυσικά από την εμφάνιση! Δώστε βάση λοιπόν...

1. Το περπάτημα: Ο τρόπος που μία γυναίκα περπατά και κινείται μέσα στο χώρο είναι πολύ βασικό για να γοητεύσει και να στρέψει πάνω της την προσοχή. Πόσες φορές άλλωστε δεν έχει τύχει κι εσείς να παρατηρήσετε μία γυναίκα η οποία διαθέτει αέρινο και σίγουρο βήμα, χωρίς καν να θεωρείται καλλονή; Προσοχή, δεν εννοούμε να περπατάτε σαν μοντέλα και να φοράτε αποκλειστικά και μόνο 15ποντα για να μπορέσετε να έχετε το βάδισμα γαζέλας που όλες ονειρεύονται, διότι αν δεν είστε εξοικειωμένες με τα τακούνια, τότε πολύ πιθανόν να τη φάτε την τούμπα σας και απλά να γίνετε ρεζίλι! Το θέμα εδώ έχει να κάνει με την αυτοπεποίθηση και φυσικά το κατάλληλο παπούτσι! Δοκιμάστε το και να είστε σίγουρες ότι κανένας δεν θα μπορεί να πάρει τα μάτια του από πάνω σας!

2. Τη φωνή: Εντάξει σίγουρα δεν διαθέτουμε όλες σέξι και ταυτόχρονα βραχνή και λάγνα φωνή, όπως φυσικά δεν διαθέτουν και όλοι οι άντρες φωνή ραδιοφωνικού παραγωγού! Το ζητούμενο εδώ δεν είναι να αλλάξετε τη φωνή σας για να είναι σέξι, διότι με αυτό τον τρόπο το μόνο που θα καταφέρετε είναι να ακούγεστε αστεία και ψεύτικη. Το θέμα λοιπόν, και αυτό φυσικά που αρέσει και στους άντρες, είναι να μην τσιρίζετε και να μην πιάνετε υπέρ του δέοντος υψηλές νότες ξεκουφαίνοντάς τους! Οι άντρες σιχαίνονται τις γυναίκες με τις πολύ τσιριχτές φωνές και είναι ικανοί να τις απορρίψουν γι' αυτό και μόνο το λόγο!

3. O τρόπος που χορεύει: Ναι φυσικά και δεν χρειάζεται να είστε ο Φώτης Μεταξόπουλος σε συνδυασμό με τη Φοντάνα, αλλά το να ξέρει μία γυναίκα να λικνίζεται στους ρυθμούς της μουσικής είναι πολύ βασικό πράγμα ώστε να μπορέσει να γοητεύσει και γενικά να τραβήξει την προσοχή ενός άντρα. Δεν εννοούμε φυσικά να αρχίσετε τις περίτεχνες φιγούρες και τις στροφές στον αέρα, γιατί έτσι μόνο περίγελος μπορείτε να γίνετε, αλλά προσπαθήστε να εναρμονιστείτε με την μουσική και τους ήχους της και δώστε μεγάλη βάση στο κούνημα των γοφών! Μην γίνετε φυσικά Miley Cyrus, δεν το θέλουμε αυτό, απλά να ξέρετε, ότι ο αισθησιακός χορός πάντα τραβάει την προσοχή και παίζει σημαντικό ρόλο!

4. Το γέλιο: Σε ποιον αρέσουν οι ξινομούρες; Σε κανέναν απολύτως! Η διαχωριστική γραμμή βέβαια, σε ότι έχει να κάνει με το γέλιο είναι πολύ λεπτή, διότι αν δε σκάει το χειλάκι είσαι ξενέρωτη και αν κακαρίζεις είσαι χαζοχαρούμενη και ενοχλητική! Το μυστικό είναι να διατηρήσετε μία μέση κατάσταση, που θα περιλαμβάνει ένα γάργαρο και ειλικρινές γέλιο που να μην ακούγεται καταπιεσμένο αλλά και να μην σπάει νεύρα και... τύμπανα! Γελάστε λοιπόν με την ψυχή σας και μη φοβάστε μήπως τραβήξετε την προσοχή γιατί θα είναι για καλό! Οι άντρες λατρεύουν τις άνετες και έξω καρδιά γυναίκες!

5. Την μυρωδιά: Αν μας ρωτάτε, δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο για μία γυναίκα, από το να της πει κάποιος ότι μυρίζει ωραία! Δεν ξέρουμε γιατί, αλλά και μόνο αυτή η φράση είναι ικανή να κάνει όλα τα υπόλοιπα, σχετικά με κορμί, στήθος, μάτια να φαντάζουν το λιγότερο ασήμαντα! Για κάποιο περίεργο λόγο οι άντρες έχουν ιδιαιτέρως αναπτυγμένη την αίσθηση της όσφρησης, κάτι σαν σκυλάκια ένα πράγμα, με αποτέλεσμα να παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο αν θα τους γοητεύσει μία γυναίκα ή όχι! Η αλήθεια είναι ότι αυτό που μας μένει πάντα από έναν άνθρωπο είναι η μυρωδιά του. Τυχαίο; Οπότε φροντίστε να μοσχοβολάτε ανά πάσα ώρα και στιγμή, γιατί δεν ξέρεις πότε θα συναντήσεις τον έρωτα!

πηγη:staxtopouta

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΑΝ ΑΛΛΑΖΑ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΛΕΞΕΙΣ ....

Ως συνήθως, οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού 

μας είμαστε εμείς οι ίδιοι. Οι ίδιοι σαμποτάρουμε διαρκώς τον εαυτό μας, οι ίδιοι τον υποβαθμίζουμε και τελικά οι ίδιοι τον οδηγούμε σε παράλυση και αδράνεια. Δεν αμφιβάλλω ότι και οι εξωτερικές επιρροές κάνουν κι αυτές τη δουλειά τους, αλλά μην ξεχνάς ότι είναι στο δικό σου χέρι μέχρι που θα τις επιτρέψεις να σε αγγίζουν.

Ακολουθούν λοιπόν 4 κοινές λέξεις τις οποίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνέχεια. Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, αυτές οι λέξεις κλειδιά στέλνουν συγκεκριμένα, ανεπιθύμητα μηνύματα στο υποσυνείδητό σου.

ΔΕΝ ΜΠΟΡΩΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις και πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις. Όταν πραγματικά πιστεύεις ότι κάτι δεν το μπορείς, δηλαδή δεν έχεις την ικανότητα ή την δυνατότητα να το κάνεις, τότε καλώς κάνεις και λες “δεν μπορώ”. Το να χρησιμοποιείς όμως τη φράση “δεν μπορώ” για να μην πεις “δεν θέλω” είναι ένα μεγάλο λάθος. Οι άνθρωποι, από υποτιθέμενη ευγένεια, δεν λένε πια “δεν θέλω να έρθω” ή “δεν θέλω να το κάνω” αλλά λένε διαρκώς δεν μπορώ το ένα και δεν μπορώ το άλλο. Κάθε φορά που λες λοιπόν για παράδειγμα οτι δεν μπορείς να παρευρεθείς κάπου, δηλώνεις στο υποσυνείδητό σου ότι έχεις κάποια ανικανότητα η οποία σε εμποδίζει από το να πας. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Φυσικά και μπορείς να πας! Απλώς επιλέγεις για τον οποιονδήποτε λόγο να μην πας, είτε γιατί προτιμάς να κάνεις κάτι άλλο, είτε γιατί απλά βαριέσαι. Γιατί λοιπόν να κάνεις μια ψευδή δήλωση; Σιγά – σιγά, καθώς θα επαναλαμβάνεις τη φράση δεν μπορώ κάθε φορά που θα χρειάζεται να πας σε κάποιο μέρος, το σώμα σου θα ανταποκριθεί και θα αρχίσει να εμφανίζει πόνους ή διάφορα άλλα προβλήματα τα οποία θα σε κάνουν πραγματικά να μην μπορείς να πας εκεί ή οπουδήποτε αλλού. Είναι πολύ καλύτερο να μιλήσεις κυριολεκτικά. Και είμαι σίγουρος ότι θα το έκανες αν συνειδητοποιούσες ότι κάθε λέξη γίνεται αντιληπτή από το υποσυνείδητό σου το οποίο θέτει σε λειτουργία περίπλοκους μηχανισμούς για να υλοποιήσει την πραγματικότητα που του θέτεις.

ΠΡΕΠΕΙ
Χρόνια τώρα, οι πάντες μιλούν για την ανάγκη να μην χρησιμοποιούμε το “πρέπει” στη ζωή μας. Δεν “πρέπει” τίποτα! Κανείς δεν σε υποχρεώνει να κάνεις τίποτα. Εσύ είσαι ο μόνος που υποχρεώνει τον εαυτό του να ανταπεξέρχεται στις απαιτήσεις των άλλων ή της ζωής. Άρα… και πάλι μιλάμε για επιλογή! Επιλογή είναι να αναλάβεις μια ευθύνη, επιλογή είναι και το να την φέρεις εις πέρας. Η λέξη “πρέπει” έχει μια παρόμοια παρενέργεια στο σώμα όπως και το “δεν μπορώ”. Το σώμα αντιλαμβάνεται ότι υποχρεώνεσαι να κάνεις κάτι που δεν θέλεις και εάν αυτό συνεχιστεί για ένα μεγάλο διάστημα, τότε θα αντιδράσει απέναντι στον καταναγκασμό στον οποίο φαίνεται να υπόκεισαι με σκοπό να σε ελευθερώσει.

ΝΑΙ
Αυτή η τόσο δα μικρή λέξη, δημιουργεί τρομερά μεγάλα προβλήματα. Μία από τις πιο φοβερές ταμπέλες που καλείται να ξεριζώσει από μέσα του ο σύγχρονος, μέσος, δυτικός άνθρωπος, είναι αυτή του καλού παιδιού. Και φυσικά για να είσαι καλό παιδί… θα πρέπει να πεις “ΝΑΙ” σε όλα και σε όλους. Δεν πρέπει να χαλάσεις το χατίρι κανενός και, προς θεού, δεν πρέπει ποτέ να στεναχωρήσεις κανέναν, αλλιώς τόσα χρόνια προσπάθειας θα καταρρεύσουν! Ένα βλέμμα απογοήτευσης, μια ειρωνία… αρκεί για να σου πει ότι “δεν προσπαθείς αρκετά”. Μάθε όμως ότι στην πραγματικότητα, για κάθε “Ναι” που λες ενώ δεν το εννοείς και το κάνεις απλά γιατί δεν μπορείς να πεις όχι πλησιάζεις ένα βήμα πιο κοντά στο θάνατο. Διότι ως γνωστόν… τα καλά παιδιά πεθαίνουν νωρίς!
Δοκίμασε να κάνεις κάτι άλλο… δοκίμασε για αλλαγή να αποδείξεις στον εαυτό σου ότι είσαι καλός άνθρωπος υλοποιώντας τις επιθυμίες του. Όταν δεν θέλεις, πες “ΌΧΙ” Δεν φαντάζεσαι από πόσα προβλήματα υγείας θα γλιτώσεις.

ΑΝ
“Αν ήμουν πλούσιος θα έκανα φιλανθρωπίες”, αν “είχα πάρει μια άλλη απόφαση, τώρα θα ήμουν καλύτερα”, αν – αν – αν – αν. Κάθε φορά που χρησιμοποιείς τη λέξη αν στο παρελθόν δημιουργείς αρνητικές δηλώσεις στο παρόν. Όταν λες για παράδειγμα την κλασσική ατάκα “αν κέρδιζα το τζόκερ θα βοηθούσα πολύ κόσμο” αυτομάτως δηλώνεις ότι τώρα δεν θα το κάνεις διότι δεν έχεις κερδίσει το τζόκερ. Κι αυτό φυσικά είναι ένα μεγάλο ψέμα. Εάν θέλεις μπορείς τώρα, αυτή τη στιγμή να βοηθήσεις όσο κόσμο θέλεις. Για την ακρίβεια οι “φιλάνθρωποι του αν” δεν είναι ποτέ φιλάνθρωποι, ακόμα κι αν… (κερδίσουν το τζόκερ) Εάν δεν το κάνεις τώρα, δεν θα το κάνεις ποτέ!
Πέρα απ΄ αυτά όμως που αφορούν τους άλλους, το ίδιο ισχύει και για σένα. Όταν λες για παράδειγμα “Αν είχα λεφτά θα πήγαινα ένα ταξίδι” στην πραγματικότητα λες ότι δεν πρόκειται να το κάνεις. Ακόμα χειρότερο όμως είναι όταν χρησιμοποιούμε το “Αν” όταν μετανιώνουμε για πράγματα του παρελθόντος “Αν είχα κάνει αυτό, σήμερα δεν θα μου συνέβαινε αυτό” ή αντίθετα “Αν δεν είχα πει αυτό, δεν θα γινόταν το άλλο” Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις δηλώνουμε στον εαυτό μας ότι έχει αποτύχει και του ασκούμε μια σφοδρή κριτική. Φυσικά πρέπει να μάθουμε από τα λάθη του παρελθόντος για να μην τα ξανακάνουμε, αλλά δεν έχει κανένα νόημα να σκέφτεσαι διαρκώς πόσο καλύτερα θα ήταν τα πράγματα εάν είχες χειριστεί την κατάσταση διαφορετικά. Ούτως η άλλως, κι αυτό μια υπόθεση είναι. Αυτό όμως που έχει σημασία είναι ότι ό,τι έγινε – έγινε και δεν αλλάζει πια. Αποκόμισε τα μαθήματα και κοίταξε πως στο παρόν σου θα χτίσεις το μέλλον που επιθυμείς. Κάθε φορά που λες “Αν” αποδυναμώνεις τον εαυτό σου, εξαντλείς τη ζωτική σου ενέργεια και οδηγείσαι σε αδράνεια…

Όλο το μυστικό είναι να γίνεις όσο το δυνατόν πιο συνειδητός. Να κάνεις τα πάντα με επίγνωση. Σκέψου το…

Εάν στην παραπάνω φράση είπες “Ναι, αλλά…” τότε συνειδητοποίησε ότι εσύ δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να ζει με επίγνωση γιατί του λες διαρκώς πόσο δύσκολο είναι να το κάνει.

Γίνε κύριος του εαυτού σου. Κάνε ό,τι κάνεις, αλλά με επίγνωση.


Πηγή Tsekouratoi 

ΟΜΟΡΦΙΑ - ΔΙΑΤΗΡΗΣΕ ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΜΟΛΥΒΙ ΣΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΟΥ ΜΑΤΙΟΥ

Το μαύρο μολύβι στο εσωτερικό του κάτω βλεφάρου προσδίδει μυστήριο και ένταση στο βλέμμα και είναι πολύ sexy. Τις περισσότερες φορές όμως μουντζουρώνεται και ... 


εξαφανίζεται από την θέση του πριν ακόμα προλάβεις να βγεις από το σπίτι. Ποιό είναι το μυστικό για να κρατήσει πολλές ώρες;



Ο πρώτος τρόπος για να το καταφέρεις είναι αντί να χρησιμοποιήσεις το κλασσικό μολύβι ματιών να προτιμήσεις ένα gel eyeliner. Δεν μουντζουρώνεται και κρατάει πολύ περισσότερο.

Αν όμως δεν έχεις gel eyeliner ή απλά προτιμάς το μολύβι ακολούθησε τα παρακάτω βήματα:

Πέρασε προσεκτικά μία μπατονέτα από το εσωτερικό του βλεφάρου. Αυτό θα αφαιρέσει κάποια από την υγρασία του βλεφάρου με αποτέλεσμα το μολύβι να κρατήσει περισσότερο.

Αφού βάλεις το μολύβι πάρε μία ματ μαύρη σκιά και με ένα πινέλο για eyeliner τοποθέτησε την ταμποναριστά πάνω από το μολύβι. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι μόνο πιο έντονο χρώμα αλλά και μεγαλύτερη διάρκεια!

     

Πηγή: govastileto.gr

Με αγγιξε η κρίση...πανικου!!!!!!!!!

Τι ονομάζουμε κρίση πανικού

Η διαταραχή πανικού είναι από τις πιο συχνές ψυχικές παθήσεις κατά την οποία ο ασθενής παρουσιάζει αιφνίδια και απρόσμενα επεισόδια έντονου φόβου και άγχους. Τα επεισόδια αυτά ονομάζονται κρίσεις πανικού και η διάρκεια τους μπορεί να είναι από μερικά λεπτά έως μερικές ώρες. Εκδηλώνονται χωρίς καμία προειδοποίηση και η αιτία έναρξης τους μπορεί να μην είναι συνειδητά γνωστή.

 

Υπολογίζεται ότι μέχρι 4% του πληθυσμού υποφέρει από σοβαρές και συχνές κρίσεις πανικού. Στις γυναίκες η πάθηση είναι 2 έως 3 φορές συχνότερη σε σύγκριση με τους άνδρες.

Γιατί και πότε εμφανίζεται

Ο πανικός είναι ένας εκρηκτικός συνδυασμός ανάμεσα σε δύο αντίθετα πράγματα. Από τη μια μεριά υπάρχει στο άτομο μια έντονη επιθυμία και λαχτάρα για προχώρημα, ανάπτυξη και ζωή. Από την άλλη μεριά υπάρχει ο φόβος και η αμφιβολία. Και τα δυο αυτά αντίθετα συναισθήματα πρέπει να υπάρχουν στον άνθρωπο. Όταν όμως υπάρξει μέσα του μια έντονη σύγκρουση αυτών των δύο, εκεί εκδηλώνεται η κρίση. Υπάρχει ο φόβος ότι «θα χάσω τον έλεγχο». Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η εμφάνιση κρίσης πανικού σε γυναίκες που πρόκειται να παντρευτούν. Ενώ έχουν μια έντονη λαχτάρα για προχώρημα, για αλλαγή, για ανάπτυξη, για δημιουργία, ταυτόχρονα έχουν και μια έντονη αμφιβολία «θα τα καταφέρω;» και φόβο να αφήσουν το πατρικό σπίτι.

Συμπτώματα

Άνθρωποι που υποφέρουν από διαταραχές πανικού:

•Αισθάνονται έντονο άγχος, που μπορεί να φτάσει σε ανυπόφορο βαθμό.

•Αισθάνονται ότι κάτι κακό θα συμβεί, συνήθως ότι θα «τρελαθεί», θα πεθάνει» και μερικές φορές το κάτι «κακό» δεν καθορίζεται.

•Ο κόσμος τριγύρω του, το περιβάλλον του, πιθανόν να του φαίνονται περίεργα ή «μη πραγματικά»

Πολλές φορές τα συμπτώματα πανικού δεν φαίνονται να έχουν κάποια έκδηλη αιτιολογία που να τα έχει προκαλέσει, καθώς εμφανίζονται απροειδοποίητα χωρίς το άτομο να μπορεί να προβλέψει την έλευσή τους και συνεπώς είναι ακόμη πιο οδυνηρά. Αυτή η έλλειψη πρόβλεψης, η αιφνίδια έναρξη των συμπτωμάτων, μερικές φορές, δημιουργεί φόβο προς τους εξωτερικούς χώρους γενικότερα, καθώς το άτομο με διαταραχή πανικού φοβάται να πάει σε εξωτερικά μέρη, μη τυχόν πάθει πανικό μπροστά σε άλλους και χωρίς να είναι κάπου όπου υπάρχει βοήθεια. Φοβούνται ότι θα πεθάνουν ή ότι θα χάσουν τα λογικά τους. Υπάρχει μια συντριπτική αίσθηση του μοιραίου. Αυτός ο φόβος οδηγεί το άτομο στο να περιορίζει τις μετακινήσεις του ή στο να συνοδεύεται πάντα από κάποιον άλλο. Προστατεύεται από το να βγει στον κόσμο και να σχετισθεί με κάποιον άλλο. Όλο αυτό μπορεί να μετατραπεί σε φαύλο κύκλο.

Οι κρίσεις πανικού, εκτός από τα ψυχικά συμπτώματα που αισθάνεται ο ασθενής, συνοδεύονται και από έντονα σωματικά συμπτώματα που περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: τρέμουλο, ιδρώτας, πόνο στο στήθος, ταχυπαλμία, δύσπνοια, αίσθημα ασφυξίας, αίσθημα πνιγμού, αναγούλες, ναυτία, κράμπες, ζαλάδα, μουδιάσματα ή μυρμηγκιάσματα στα χέρια, ρίγος ή εξάψεις, αίσθημα αδυναμίας και τάση λιποθυμίας. Δεν παρουσιάζονται όλα τα πιο πάνω συμπτώματα σε ένα ασθενή με κρίση πανικού.

Απάντηση

Η κρίση πανικού έχει κάτι να δηλώσει. Με το να την αντιμετωπίσει κάποιος λαμβάνοντας φαρμακευτική αγωγή, απλά χάνει την ευκαιρία να ακούσει τον εαυτό του.

Ο φόβος ότι θα επέλθει μια κρίση πανικού, είναι ικανός από μόνος του να προκαλέσει τα συμπτώματα της κρίσης. Η απάντηση, λοιπόν, είναι η λαχτάρα και η επιθυμία. Όσο πιο πολύ χώρο παίρνει ο φόβος στη ζωή ενός ανθρώπου, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ασχολείται μαζί του. Και αντί να ζει τη ζωή, θα ζει το φόβο.

 

                               Τριανταφυλλιά Χαρίλα, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια

ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΙΑΣ ΤΕΛΕΙΟΦΟΙΤΗΣ...ΣΧΕΔΟΝ (ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 4) Οταν μεγαλώσω θα ...

Καταπονημένοι μου συμφοιτητές και συμφοιτήτριες ένεκα της μέρας και των περιστάσεων σας καλωσορίζω στο επόμενο επεισόδιο....

Έθεσα ως τίτλο μου σήμερα μια φράση που τουλάχιστον εγω είχα πει εκατομμύρια φορές και φαντάζομαι άλλες τόσες καθ' ένας  απο σας.. Γιορτάζοντας την επέτειο του Πολυτεχνείου σήμερα,( όχι δεν κατέθεσα στεφάνι, ούτε πήγα σε κάποια πορεία ... ας πούμε οτι τη γιόρτασα βλέποντας εκπομπές στην ΔΤ , με το δικό μου τρόπο δηλαδή!!!!) στα πλάνα αυτά είδα φοιτητές , νέους ανθρώπους στην ηλικία μου πάνω κάτω που πάλευαν. αγωνιζόντουσαν και κάποιοι απ' αυτούς την συγκλονιστική στιγμή με την είσοδο του τανκ θυσιάστηκαν για μια ιδέα πρωτεύον χαρακτηριστικό της δημοκρατίας.

Το θαυμασμό μου αυτό, στις στιγμές που ακολούθησαν διέκοψε το ερώτημα '' Κι εγω τι κάνω;;" . Η απάντηση είναι άκρως ρεαλιστική και αμήχανη. ''Τίποτα''. Βρίσκομαι στην ίδια θέση με τα ''παιδιά'' αυτά , έχω κάθε λόγο να παλέψω και ν' άγωνιστώ για στοιχειώδη πράγματα που πλέον δεν είναι δεδομένα, με πιο επίκαιρο την  ανάγκη πλέον να βρεθεί μια λύση για να ανοίξει το ''Πανεπιστήμιο'' που τολμώ να πω πως ακόμα και τότε τις δύσκολες αυτές στιγμές παρέμενε ανοιχτό και κανείς παρα μόνο οι ίδιοι οι φοιτητές μπορούσαν να καθορίσουν την πορεία του με τις ιδέες τους ( γιατί ακόμη και το εκ προθέσεως κλεισιμό τους στο Πολυτεχνείο έγινε εξαιτίας μιας ιδέας.)

Για ποιο λόγο λοιπόν ενω η ανάγκη να δράσω είναι τόσο έντονη εγώ παραμένω αδρανής; Τι είναι αυτό που επιτέλους δεν κάνω σωστά ; Η δική μου απάντηση είναι ο φόβος και ακόμα και τώρα η έλλειψη κινήτρου. Οι πορείες απλά γίνονται για να γίνονται, δεν φέρουν (και λυπάμαι ειλικρινά που το λέω ) κανένα απολύτως αποτέλεσμα , το μόνο που μπορεί να συμβεί είναι να σου ανοίξει κανένα κεφάλι ή με όποιο τρόπο να διακινδυνεύσεις τη σωματική σου ακεραιότητα κι έπειτα να χαρακτηριστείς ως απλά ένα ρεμάλι ''αριστερό'' που ήθελε να προκαλέσει αναταραχές. Εδώ λοιπόν εισβάλλει ο φόβος ξέρεις πως για να έχει η διαμαρτυρία σου αποτέλεσμα θα πρέπει να διακινδυνεύσεις και μετά τελευταία περιστατικά προτιμάς απλά να καθίσεις ήσυχα σπίτι σου, αθόρυβα και να καταγραφείς ιδέες σε ένα χαρτί ( εντάξει υπολογιστή για αν μιλάμε ξεκάθαρα...)

Κι επανέρχομαι πάλι στον τίτλο μου, δεν ονειρευόμουν αυτά  όταν ήμουν μικρή, όχι..., πίστευα πως   με το δικό μου τρόπο θα άλλαζα τον κόσμο , πως άνετα θα μπορούσα να στέκομαι στα κάγκελα με θάρρος και θράσος, δεν φανταζόμουν πως θα ήμουν άνεργη , πως θα διχαζόμουν σε ακρότητες, πως θα μου επέβαλαν ακόμα και το πότε θα τελειώσω τις σπουδές μου.

Υστερόγραφο: Όταν μεγαλώσω θα ζήσω τη ζωή που θέλω εγω , όχι αυτή που θα μου επιβάλουν οι άλλοι...
                                                                                                                      Ματίνα Στυλίδου

ΟΜΟΡΦΙΑ- ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΝΕΙΣ ΜΑΤ ΥΦΗ ΣΤΑ ΧΕΙΛΙΑ ΣΟΥ

Βήμα -βήμα μάθε πως θα δόσεις ματ υφή στα χειλη σου με το αγαπημένο σου κραγιόν!

Τα ματ χείλη είναι η πιο hot τάση της σεζόν! Τι γίνεται όμως αν δεν έχεις ούτε ένα κραγιόν με ματ υφή; Πώς θα σου φαινόταν να δώσεις ματ υφή στα χείλη σου χρησιμοποιώντας ένα απλό αγαπημένο σου κραγιόν; Δεν χρειάζεται να τρέξεις στο κοντινότερο κατάστημα για να αποκτήσεις ένα ματ καλλυντικό ουτε να δώσεις χρήματα για κάτι εξιδικευμένο.Με μερικά εύκολα τρικ μπορείς να δώσεις τη συγκεκριμένη υφή στο αγαπημένο σου κραγιόν και να χαρίσεις έξτρα διάρκεια στο μακιγιάζ των χειλιών σου. Tα χείλια είναι πολύ σημαντικά στο μακιγιάζ μια που αμέσως φωτίζεις το πρόσωπο σου! Φρόντισε να αποκτήσεις τα χείλια που θα λαχταρήσουν πολλοί ακολουθώντας τις τελευταίες τάσεις της μόδας! Δες πως θα το καταφέρεις, με απλά βήματα...

Βήμα 1ο: Η απολέπιση

Το πρώτο βήμα για να σταθεροποιηθεί καλά το κραγιόν στα χείλη, είναι η απολέπιση. Πάρε μια οδοντόβουρτσα που δεν χρησιμοποιείς και κάνε απαλό πίλινγκ στα χείλη σου, βουτώντας την σε ένα μείγμα από μέλι, ζάχαρη και λίγες σταγόνες λεμονιού. (αυτό πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα)

Βήμα 2ο: Η ενυδάτωση

Το Α και το Ω για ένα υπέροχο μακιγιάζ. Αφού κάνεις απολέπιση, χρησιμοποίησε ένα σούπερ ενυδατικό lip balm για να ενυδατώσεις τα χείλη σου.

Βήμα 3ο: Το σωστό περίγραμμα

Ένα μολύβι χειλιών στην ίδια απόχρωση με το κραγιόν σου θα χαρίσει έξτρα διάρκεια στο μακιγιάζ σου! Χρησιμοποίησέ το για να δώσεις σχήμα στο περίγραμμα αλλά και βάθος στα χείλη, τονίζοντας περισσότερο τις εσωτερικές γωνίες.

Βήμα 4ο: Το «γέμισμα»

Με ένα πινελάκι, άπλωσε προσεκτικά το κραγιόν σου γεμίζοντας το περίγραμμα που δημιούργησες με το μολύβι.

Βήμα 5ο: Η ματ υφή

Το μυστικό για να δώσεις ματ υφή σε οποιοδήποτε κραγιόν, είναι η πούδρα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να περάσεις ελαφρά με ένα πινελάκι, μια στρώση διάφανης πούδρας σε μορφή σκόνης, πάνω από το μακιγιάζ των χειλιών σου.

Βήμα 6ο: Η τελευταία πινελιά

Με την πούδρα τα χείλη σου θα δείχνουν λίγο άτονα. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να περάσεις ακόμα μια στρώση από το κραγιόν που χρησιμοποίησες για το γέμισμα των χειλιών.

Είσαι έτοιμη!

πηγη: staxtopouta

ΔΕΣ ΤΙ ΣΕ ΣΤΕΝΑΧΩΡΕΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ...

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους υπάρχουν πολλές επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα, οι οποίες μπορεί να μην επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας, ωστόσο χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε επιδρούν στην ψυχολογία μας και μας κάνουν δυστυχισμένους.
                                                                fasariozes.blogspot

Ποια είναι όμως τα οκτώ λάθη που κάνουμε,

- Το να αποφεύγουμε τις σχέσεις και τη στενή συναναστροφή με άλλα άτομαπου δεν μας επιτρέπουν να είμαστε χαρούμενοι;
- Να καθόμαστε στο σπίτι, ενώ έχουμε τη δυνατότητα να βγούμε έστω και για περπάτημα
- Να μη συμμετέχουμε σε ομαδικές δραστηριότητες, επειδή πιστεύουμε ότι δεν θα τα καταφέρουμε
- Να αγνοούμε τις ικανότητές μας και να μην εκφραζόμαστε
- Να σπαταλάμε τη ζωή μας μόνο ξοδεύοντας χωρίς να συμβάλουμε σε κάτι
- Να εργαζόμαστε σε μία δουλειά που δεν μας αρέσει
- Να τρώμε μόνοι μας
- Να πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε την προσοχή και την αγάπη των άλλων
Εσείς πόσα από αυτά τα λάθη κάνετε καθημερινά; 

πηγη:aniwthoi.net

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ -ΣΕΛΙΔΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ E-BOOKS!!!

Μετά το ντόνατ και το ζεστό καφέ μπορούμε να συνεχίσουμε τη βόλτα μας της λεωφόρο των ελεύθερων η-βιβλίων:

http://www.getfreeebooks.com/

Το βιβλίο που μας υποδέχεται, σήμερα τουλάχιστον, στη βιτρίνα μας προδιαθέτει να κάτσουμε αρκετή ώρα και να ψάξουμε τα ράφια του που κατά τα άλλα έχουν μια συνηθισμένη συλλογή.

http://ebookee.org/entertainment.html

Στο επόμενο μαγαζάκι μας περιμένει πάλι μια μεγάλη συλλογή, αλλά στη βιτρίνα έχουν βάλει βιβλία που αφορούν το χιούμορ. Οπωσδήποτε να τα ξεφυλλίσετε…

http://ebookjunkie.com/

 Μεγάλη συλλογή από ετερόκλητα βιβλία. Πέρασμα από τη βιτρίνα και αν κάτι πιάσει το μάτι, μπαίνουμε.

http://www.engmatl.com/

Με την πρώτη ματιά… καταλάβαμε, βιβλία για μηχανικούς… άλλος για μεταπτυχιακά;

http://www.epubbud.com/

Ενδιαφέρουσα συλλογή με σχετικά σπάνια βιβλία. Στη βιτρίνα μοστράρουν βιβλία τέχνης και παιδικά παραμύθια. Τι λέτε για ένα δωράκι;

http://zenbeast.com/free-kindle-books/

Συλλογή με ευκολοδιάβαστα βιβλία… αλλά και με blogs, εφημερίδες και περιοδικά.

http://www.forgottenbooks.org/

Εικόνα παλαιοπωλείου με πολλές κατηγορίες και ενδιαφέρουσες συλλογές.

http://www.pixelofink.com/

Μικρή συλλογή μας φάνηκε… Πάμε στο παρακάτω…

http://www.p-books.com/

Μεγάλες βιβλιοθήκες με κατάταξη ανά συγγραφέα, όχι πάντα τους πολύ γνωστούς…

http://www.classicly.com/

Εδώ πρέπει να μπούμε. Θα κάτσουμε πολλή ώρα και θα βρούμε πολλούς κλασσικούς συγγραφείς, μεταξύ αυτών Αλέξανδρος Δουμάς, Κικέρων, Αριστοτέλης, Κάρολος Ντίκενς,

Πόε, Σαίξπηρ κλπ.

Κουραστήκαμε, ώρα να κάτσουμε στο παγκάκι της μεγάλης πλατείας. Ο ήλιος παίζει με τα σύννεφα και η ώρα του μεσημεριού πλησιάζει… Ας χαζέψουμε και λίγο τον κόσμο που περνάει… άλλοι βιαστικοί άλλοι με το πάσο τους.

πηγη: citycampus.gr