O 12λογος της ευτυχίας...

Δεν είναι εύκολη υπόθεση η ευτυχία, όλοι το ξέρουμε αλλά μερικές φορές , θα το έχεις νιώσει και εσύ , όταν μέσα μας νιώσουμε μια εσωτερική επιθυμία μας να πραγματοποιείται γινόμαστε άλλοι άνθρωποι, μια αυτοπεποίθηση , μια δυναμικότητα, μια ευφορία ένα πράγμα αλλιώτικο .. Το μόνο κακό είναι ότι δεν έχουμε μάθει να το διατηρούμε! Ότι ουσιαστικά αφήνουμε την ευτυχία μας έρμαιο των γεγονότων , των συμπτώσεων και των συνθηκών της ζωής μας . Θα έπρεπε όμως ;

Όχι , φυσικά , η ευτυχία δεν είναι ένα συναίσθημα που προέρχεται από μια κατάκτηση, ή από κάποιο ενθουσιασμό . Η ευτυχία δεν έρχεται να ταΐσει τον εγωισμό μας  ή την βαρετή ζωή μας . Όταν αισθανόμαστε πραγματικά χαρούμενες κάνουμε καλό στον εαυτό μας . Νομίζεις ότι η ευτυχία είναι ένα φόρεμα ; Πας το αγοράζεις , το έχεις , το κατακτάς, και μετά πάλι κατάθλιψη . Αν όμως πας το δωρίσεις σε κάποιον που το έχει ανάγκη ίσως ..

Πρόσφατα διάβασα στο marieclaire ένα ναρκοπέδιο δυστυχίας όπως το λέω εγώ ! Είναι ένας κατάλογος με 20 πράγματα που δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι.. ίσως είναι πιο εύκολο να πούμε όχι .. Λέγοντας όχι εδώ λες ένα ναι σε εσένα , στην ευτυχία σου..

1. Δεν αγνοούν αγνώστους. Ποτέ δεν ξέρεις ποιους καινούργιους ορίζοντες μπορεί να σου ανοίξουν.

2. Δεν «δίνουν» με σκοπό να «πάρουν».
3. Δεν δυσπιστούν απέναντι στους εαυτούς τους.
4. Δεν σκέφτονται, μόνο…αισθάνονται!
5. Δεν «παίρνουν» τίποτα προσωπικά. Όλα τα πράγματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, όχι επειδή εμείς τα προκαλέσαμε.
6. Δεν πιστεύουν ότι ο «φόβος» τους είναι πραγματικός. Συνήθως φοβόμαστε για πράγματα που μπορεί να συμβούν. Όταν υπάρχει πραγματική απειλή, δεν προλαβαίνουμε να φοβηθούμε. Απλά κάνουμε αυτό που πρέπει.
7. Δεν αρνούνται να συγχωρέσουν.
8. Δεν «κατηγορούν» τους άλλους, αλλά ούτε και τον εαυτό τους!
9. Δεν νιώθουν υποχρεωμένοι να κάνουν κάτι που δεν θέλουν.
10. Δεν αγνοούν το ένστικτό τους.
11. Δεν αντιστέκονται στις αλλαγές.
12. Δεν «βολεύονται» σε μια κατάσταση που δεν τους ικανοποιεί…ποτέ!
13. Δεν προσπαθούν να αλλάξουν κανέναν. Αποδέχονται όλους έτσι όπως είναι.
14. Δεν είναι «φαινομενικά» ευτυχισμένοι.
15. Δεν αγνοούν τα όνειρα και τις εσωτερικές τους επιθυμίες.
16. Δεν θεωρούν ότι είναι πληγωμένοι και πρέπει να το διορθώσουν.
17. Δεν κρίνουν τους άλλους.
18. Δεν παραπονιούνται.
19. Δεν αποφεύγουν το ρίσκο.
20. Δεν κατηγορούν τους άλλους και αναλαμβάνουν την πλήρη ευθύνη για την ζωή τους.

Σοφία Εφραιμίδου
Ψυχολόγος Υγείας, MSc.